Vejez

 Fundación General CSIC · 24 Enero 2018

La vejez ya no empieza a los 65 años

Por cenie
Hombres corriendo
El debate sobre a qué edad se entra en la vejez está adquiriendo protagonismo en muchos países, sobre todos en aquellos que asisten a un acelerado envejecimiento de su población, como España o Japón.
Cada vez son más las voces que plantean la necesidad de redefinir el umbral a partir del cual se considera a una persona “mayor” porque la barrera cronológica de los 65 años ya no se corresponde con la imagen real del envejecimiento.
Los sexagenarios de hoy nada tienen que ver con los de hace tan sólo una década ni la esperanza de vida actual es la misma que cuando se fijó este límite. No es un debate baladí, porque afecta directamente al diseño de políticas públicas, a los costes sanitarios, a las previsiones de envejecimiento y a la propia percepción social de las personas mayores.
Recientemente, las Sociedades Gerontológica y Geriátrica de Japón han puesto sobre la mesa nuevos datos que cuestionan el umbral fijo de los 65 desde el punto de vista de la biología y dan nuevos argumentos a quienes abogan por redefinir el concepto de “vejez”. Los gerontólogos nipones han analizado datos objetivos sobre el estado físico de las personas mayores y han comprobado que las personas de 75-79 años presentan la misma velocidad de marcha y la misma fuerza de agarre en la mano que las de 65-69 años de veinte años antes, por lo que no ven apropiado considerar “viejos” a los sexagenarios actuales.
Por eso, un comité conjunto de ambas sociedades ha propuesto reclasificar la vejez en tres grupos: la prevejez, referida a las personas entre los 65 y los 74 años; la vejez, para quienes están entre los 75 y los 90, y la supervejez para el grupo de “supermayores”, los que cuentan con más de 90 años. En España hace ya tiempo que Antonio Abellán, investigador del departamento de Población del CSIC y director del portal Envejecimiento en Red, y otros demógrafos y estadísticos abrieron este debate proponiendo que la entrada en la vejez la marque un umbral móvil vinculado a la esperanza de vida, de modo que ser o no ser viejo no dependa de la edad cronológica, de la fecha que pone en el carnet de identidad, sino de la edad prospectiva, de los años que teóricamente a uno le queden por vivir.
En concreto, Abellán y sus colegas del CSIC plantean que se considere que alguien es “viejo” quince años antes de su muerte, tomando como fecha prevista de esta la esperanza de vida a los 65 años. En este sentido, y siguiendo con la línea argumental de los japoneses de que no hay razones biológicas para que la vejez comience a los 65 años, Abellán explica que, según las tablas de mortalidad del INE, a los españoles de 65 años les quedaban 21 años de vida en el 2015, exactamente los mismos que a quienes tenían 58 años en 1976, que eran personas a las que nadie osaba considerar “viejas” porque tenían mucha vida por delante. Y añade otra referencia al debate: la proporción de población que percibe bien o muy bien su estado de salud.
Si se comparan los resultados de la Encuesta Nacional de Salud del 2012 y el 2003, se ve que quienes ahora están en los 74-75 años reportan niveles de salud como los de 65 de hace nueve años. “Parece claro que los jóvenes-viejos de hoy (los previejos que dicen los japoneses) están mejor que los de antes, y también que vivimos más años porque hemos reducido o retrasado las enfermedades letales y más incapacitantes, y la cuestión es si esos años ganados se los queremos añadir a la vejez,si lo que deseamos es una vejez más larga", reflexiona el investigador.
Enfatiza que mantener el umbral fijo de los 65 años o sustituirlo por uno móvil en función de la edad prospectiva tiene importantes consecuencias económicas y jurídicas (muchas leyes y regulaciones fiscales, laborales y sucesorias toman como referencia los 65 años) y complicaría algunos análisis comparativos, económicos y poblacionales, pero también quitaría carga negativa al envejecimiento y proporcionaría una imagen más realista de un amplio colectivo de personas.
Fuente: La Vanguardia
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Porras tradicionales de los Toros salvajes de Chapingo

Porras tradicionales de los
"Toros salvajes" de Chapingo de la Escuela Nacional de Agricultura
hoy Universidad Autónoma Chapingo, festinadas en el LXXV Aniversario del Futbol
Americano en dicha prestigiada mundialmente Institución Agrícola de Educación
Superior que se localiza en Chapingo, Estado de México en el municipio de
Texcoco.
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¿Alimentos que enferman y alimentos que sanan?


Diálogos en confianza (Saber vivir) - ¿Alimentos que enferman y alimentos que sanan? (03/09/2014)
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El regreso a la comida no procesada, el auge de los productos orgánicos, las dietas sin excesos, la parquedad en el consumo de grasas y azúcares, así como el equilibrio emocional, son todos consejos que se insertan en lo que podría denominarse como una alimentación para la longevidad con bienestar y fortaleza.

Una buena guía de esta alimentación nos la podría proporcionar la Trofología, la ciencia de combinar los alimentos de manera que no cause estragos en nuestra salud. Los trofólogos saben en qué orden comer las distintas ingestiones diarias, cómo mezclar alimentos y cuáles de sus características se pueden utilizar como factores de medicina preventiva.




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Vídeo_Original: https://www.youtube.com/watch?v=B_S6RL9FWAE&feature=youtu.be
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Beneficios de la Quiropráctica

Diálogos (Salud) - Beneficios de la Quiropráctica (17/12/2012)

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Un talk show donde los especialistas y el público generan un espacio de interacción rico en propuestas en el que se analizan, desde diferentes ópticas, diversos aspectos de interés de la vida diaria. La idea es generar, juntos, contenidos valiosos que permitan mejorar la calidad de vida de la sociedad, así como contribuir a la toma de decisiones importantes de manera fundamentada y, ante todo: ofrecer alternativas a diferentes problemáticas relacionadas con la salud, la familia, la vivienda, la pareja y el ámbito social.



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Vídeo_Original: https://www.youtube.com/watch?v=q1PFm33dY0Q&t=146s&feature=youtu.be
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Medicina para el alma

Diálogos (Saber vivir) - Medicina para el alma (18/09/2013)
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Un talk show donde los especialistas y el público generan un espacio de interacción rico en propuestas en el que se analizan, desde diferentes ópticas, diversos aspectos de interés de la vida diaria. La idea es generar, juntos, contenidos valiosos que permitan mejorar la calidad de vida de la sociedad, así como contribuir a la toma de decisiones importantes de manera fundamentada y, ante todo: ofrecer alternativas a diferentes problemáticas relacionadas con la salud, la familia, la vivienda, la pareja y el ámbito social.
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Video_Original:
https://www.youtube.com/watch?v=WPXKL...
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Nutrición en adultos mayores

Diálogos en confianza (Salud) - Nutrición en adultos mayores (29/02/2016)
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Como en cualquier etapa del desarrollo humano, durante el envejecimiento, la nutrición y la salud se deben adaptar a las nuevas necesidades. Humberto Medina, médico internista y geriatra, afirma que la población mayor de 60 años está en alto riesgo de desarrollar enfermedades nutricionales. Esto se debe a que los cambios fisiológicos que acompañan a esta etapa provocan disminución de la ingesta de alimentos, tales como:

- Experimentan menos hambre y mayor sensación de saciedad, justo antes de alimentarse.
- Las alteraciones sensoriales del gusto y el olfato provocan que disminuya el placer al comer.
- Merma la producción de óxido nítrico, lo cual reduce la distensibilidad gástrica.
- Deteriora la digestión y las funciones de absorción, ya que la pared del intestino pierde su fuerza y elasticidad, lo que resulta en menor motilidad intestinal.

Así, el objetivo de una adecuada alimentación de la persona adulta mayor, es conservar un estado de salud que permita cubrir las necesidades nutricionales para evitar deficiencias, mantener un adecuado peso corporal, retardar la ocurrencia o progresión de enfermedades relacionadas con la nutrición, y evitar la ingesta excesiva de algunos nutrientes.

Este lunes en Diálogos en confianza los especialistas nos dirán qué hacer para mejorar el estado nutricional del adulto mayor.
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Video_Original:
https://www.youtube.com/watch?v=43WiI...
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Diane Arbus

En realidad las fotos de Diane generaron un choque porque “… expresaban incredulidad, curiosidad, escándalo, devoción, jamás indiferencia. Con Arbus eso no es posible. Quien se detenga ante una de sus fotos, sentirá que algo se le quema por dentro.”