Si de mayor quieres ser joven, ¡lee!

Para ello te vamos a dar alguna pista, señalando algunas lecturas recomendadas para mayores de 60 años. A ver que te parecen. No existen libros únicos para personas mayores. No obstante, aquí hemos querido indicar algunos de interés especial para quienes hayan apagado más de 60 velas en su último cumpleaños y deseen vivir los próximos años con la mayor calidad de vida posible.

¿Quieres saber cuáles son las lecturas recomendadas para mayores?

1. ¿Viejo, yo? Manual para vencer el paso de los años Atendiendo a la máxima de que los ochenta de hoy son los sesenta de ayer, Ramón Sánchez-Ocaña —quien nos enseñó a prevenir antes que curar todo tipo de dolencias— nos brinda valiosas herramientas para ser conscientes de un proceso natural lleno de sabiduría.
2. Yo de mayor quiero ser joven Leopoldo Abadía tiene 82 años pero se siente joven. Afirma que muchas veces se ha preguntado si es posible hacer feliz a los demás cuando ya se han cumplido unos años, si puede tomarse la vida con vitalidad, si puede ser útil o si puede sentirse joven sin hacer el ridículo. Concluye: “Me he dado cuenta de que la juventud es una cuestión de actitud».
3. Cuidar y ser cuidado: aprender a envejecer Ayuda a responder a las preguntas importantes, entre otras: ¿cómo nos sentimos cuando envejecemos? ¿qué tiene que ver la educación del carácter con el envejecimiento prematuro?¿cómo reaccionar cuando notamos los primeros «zarpazos» de la vejez? ¿cómo atender al enfermo dependiente? o ¿cuándo es necesario recurrir a un cuidador?.
4. Jubilación. La psicología de reinventarse Guía práctica para planificar y disfrutar de tu bien merecida jubilación. La jubilación es un momento de cambio, una invitación a comenzar de nuevo; pero es también un tiempo de dudas en el que cada decisión es importante. Este libro, lleno de consejos y recomendaciones prácticas, da respuesta a todas tus dudas.
5. Cuando el nido se queda vacío: la convivencia conyugal entre jubilados Los autores señalan diversas posibilidades para aprovechar ese plus de horas diarias como la conveniencia de ponerse al día en el uso de las nuevas tecnologías, la participación en actividades de voluntariado, prestar una mayor atención a los nietos, ayudar a sus hijos en posibles gestiones, estar pendientes de las amistades, etc.
6. A  pesar de los pesares: cuaderno de la vejez Una obra emotiva, diferente, todo un luminoso ejercicio de reflexión sobre el día a día del envejecimiento, con una moraleja clara: mejor haber nacido. Si hoy la ciencia ha añadido años a la vida de la gente, sólo de nosotros depende colmar de vida esos años, merecer una vida más plena. Es decir, una existencia digna de ser vivida a pesar de los pesares de la vejez.
7. Jubilación para torpes Jubilarse es iniciar una etapa. Como cualquier experiencia nueva debe prepararse, pero, pocas personas lo hacen. Ricardo te explica cómo prepararte y afrontar los cambios que conlleva la jubilación y el propio proceso de envejecimiento: psicológicos, de actividad, de salud, económicos, familiares y de pareja, físicos y fisiológicos, etc.
8. 150 actividades para vuestros nietos: hasta 12 años Propone juegos y actividades variadas que los abuelos pueden realizar con sus nietos, desde cuentos y canciones hasta excursiones al aire libre; desde recetas de cocina sencillas hasta trucos de magia.
9. Diálogos con mi nieto: los mayores en la educación de los pequeños Su lectura puede abrir horizontes a muchas personas que se ven en la necesidad de pasar largas horas con sus nietos. Un libro pedagógico, entretenido y didáctico, que sin duda ayudará y fortalecerá la relación generacional y aportará a los educadores planteamientos nuevos e innovadores.
10. Informática para mayores Sin duda, usted se ha dado cuenta de que la informática ya forma parte de su vida diaria. Se encuentra con ella en el banco, en la cultura, en los viajes y le llama la atención. Todos a su alrededor la emplean, ¿por qué usted no? Este libro le llevará de la mano paso a paso, con unas instrucciones fáciles, claras y precisas, sin complicaciones ni tecnicismos.
11. Sexualidad en la vejez En este libro se expone, después de realizar una revisión de las diferentes investigaciones, una nueva concepción de la sexualidad desde la que se defiende el derecho de los ancianos al placer, la ternura, la comunicación y los afectos sexuales. Finalmente, se proponen objetivos, contenidos, actividades y formas de evaluar la educación sexual en esta etapa de la vida.
12. La vejez positiva: nunca es demasiado tarde para ser feliz Un libro que invita a la reflexión tanto a las personas mayores como a sus familiares, y también a todos aquellos -médicos, enfermeras, cuidadores…- que comparten con ellos diversas situaciones cotidianas. Un análisis de los elementos que pueden hacer peligrar la vejez positiva, porque para luchar con éxito contra el adversario, primero hay que conocerlo.
13. El gran libro de las manualidades creativas para mayores: más de 60 ideas con actividades ocupaciones y de activación. Ofrece más de 60 manualidades ocupacionales que proporcionarán diversión, estimularán positivamente los sentidos y activarán las facultades cognitivas y motrices de las personas mayores, para mejorar su calidad de vida. Sencillas actividades como recortar, pegar, hacer ganchillo o coser con las que fomentar la creatividad.
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